Aqui apresentaremos o depoimento de uma paciente da Psicóloga Salete, falando sobre a importância de aprender a lidar com os seus medos e adquirir sua autonomia. Cristiane se emociona ao falar de seu progresso e por isso conta:

“Quantas e quantas vezes você se pegou parada pensando na vida e em como sua rotina seria diferente se resolvesse algumas questões pessoais como aquele curso que você não concluiu, a vaga de emprego que não teve coragem de se candidatar, por que "achou que não era boa o suficiente", ou então, voltar a dirigir, "por que você não pode errar"?

Pois saiba que você pode estar se autossabotando! Muitas vezes para sairmos da nossa bolha é necessário arriscar e enfrentar nossos medos. Dirigir, por exemplo, é um dos mais comuns e limitantes, pois nos dias de hoje para executar 95% das nossas atividades diárias, precisamos nos deslocar.

E é tão ruim depender de outras pessoas, não é mesmo? E o pior, várias e várias vezes nos ridicularizam por que "dirigir é tão fácil". Permita-se quebrar esse ciclo vicioso em sua vida. Respeite seus limites sim, mas não deixe que seus pensamentos e o julgamento do outro impeça de tomar decisões importantes.

Uma comparação bem válida é com um pássaro preso em uma gaiola. Quando vem alguém e abre o que acontece no primeiro momento? Naturalmente, o pássaro fica perdido, não sabe se vai embora ou se fica ali, preso, porque sabe que ali estará seguro, com comida, água e abrigo.

Mas, qual a vontade dele na verdade? Ser livre, alçar voo, descobrir o mundo, como os outros pássaros fazem. E quando ele sai, dificilmente vai querer voltar para a gaiola, pois ele foi feito para ser isso!

Com a gente que tem medo de dirigir é quase a mesma coisa. Muitas vezes nos colocamos em um papel de prisioneiro, "os outros são bons e nós não", "por que eu vou pegar o carro se fulano pode me levar", "existem aplicativos, ônibus e táxis, eu não preciso me arriscar", "não preciso de ajuda, um dia eu vou criar coragem e vou sozinho".

Sinto informar, tudo isso dito anteriormente é um bicho papão que você criou na sua cabeça e está te "aprisionando", assim como o pássaro citado. Permita-se ser livre, executar suas tarefas, ganhar sua liberdade e independência novamente.

Busque ajuda sim, não é vergonha nenhuma reconhecer que nem sempre a gente consegue fazer tudo sozinho, faz parte do processo de aceitação e de reconhecer que você pode muito mais do que imagina.

Permita-se se desafiar, passo a passo, diariamente. Não queira executar grandes feitos de uma só vez, vá aos poucos, com calma, e quando perceber, já irá muito mais longe do que imaginou um dia.

Permita-se.”

Cristiane Kulibaba Tokarski, jornalista, superando o medo de dirigir.

*Depoimento e imagem autorizados pelo paciente.