Você se sente frustrada (o) por depender dos outros para ir e vir dos lugares e para realizar as atividades do dia a dia?

Você percebe que perde oportunidades por não dirigir? 

Se sim, continue lendo esse post!

Existem alguns hábitos que te prejudicam na hora de dirigir, como:

1. Passar muitos dias sem tentar dirigir;

2. Querer fazer tudo perfeito logo de início;

3. Se culpar ou desanimar por qualquer erro;

4. Insistir em uma companhia que torne o seu dirigir mais estressante;

5. querer superar o medo em um curto espaço de tempo.

Então vou te apresentar 5 motivos para começar a dirigir:

1. Ter independência, autonomia e liberdade;

2. Aumentar oportunidades por dirigir, como melhores oportunidades de trabalho, ir ao encontro de familiares e amigos;

3. Não precisar depender de outros meios de transporte, como transportes públicos e motoristas de aplicativo;

4. Aumentar a autoestima;

5. Por fim, a realização pessoal de superar o medo e conquistar um grande sonho.

É importante ter em mente que perder o medo de dirigir é um processo lento, requer esforço e dedicação.

Agora, vou te dar algumas dicas valiosas para perder o medo de dirigir: 

1. Compreenda a sua ansiedade ao invés de tentar controlá-la;

2. Utilize técnicas de respiração e relaxamento;

3. Faça um breve relaxamento antes de dirigir;

4. Comece aos poucos, mas não deixe de começar

Por último, agende uma avaliação na Clínica Psicotran!